focus boosterという相棒

人間の集中力の限界は、25分という研究結果がある。

そんなデータをもとにしたfocus boosterというアプリが、本当に使えます。

本を読むとき、勉強をするとき、今までは音楽や作業用BGMみたいなのを聴いていましたが…時間の区切りがなく延々と続いてしまうし、音楽にいたっては歌詞が頭に入ってくるので、100%の集中はできず…

でもこのfocus boosterは、カッチ、カッチ、カッチ…という時計音しか鳴りません。

その音が、いい感じに焦りを生んでくれて、集中モードに入れます。

（ちなみに、このカッチカッチ音は設定で消すことができます）

また、focus boosterは25分の集中時間がデフォルト。（実際は1～90分で設定可能）

1時間集中しよう！だと、精神的なハードルは高い。

けど、25分だけ集中しよう！なら、気軽に集中し始められるし、無理なく集中力を維持できます。

25分以内にここまでやるぞ！と目標を決めておけば、締め切り効果で集中して取り組めます。

25分後には、5分のブレイクタイムが設定されているのもいい。

あえて5分間休憩を入れることで、リフレッシュして次の25分に臨めます。

パソコンにも、スマホにも入れて、集中したい時にいつでも使えるようにしています。

もはや手放せない、相棒のような存在です。

集中したいのに集中できない。そんな人におすすめです！